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    注重个人防护,预防从我做起

    发布时间:2023年03月13日 字体大小:

    3月12日晚,必赢中心组织召开本周班会,本次班会由各班班导师、辅导员、团支书兼班长主持,必赢中心全体学生参加。

    会上,辅导员告诉同学们,胃肠疾病是生活中的常见病,而春季天气变化反复无常,忽冷忽热,空气中的湿度逐渐加大,许多细菌、病毒也“跃跃欲试”,导致各种肠胃疾病高发,此时做好春季的胃肠保健工作是非常有必要的。同时提出以下几点预防肠胃疾病的措施:第一,养成良好的饮食习惯,饮食要规律,保证营养均衡;第二,注意饮食卫生,谨防“病从口入”;第三,注意保暖,以防受寒而引起肠胃不适;第四,避免不良情绪,保持良好心态;第五,适量运动,提高机体的抗病能力。

    接着,辅导员讲解了胃肠普通感冒和诺如病毒感染的区别,两者有一定的类似症状,例如腹痛、恶心、呕吐、腹泻等,但是有如下几点特点可以进行区别:第一,胃肠感冒通常没有明显的潜伏期;而诺如病毒在体内的潜伏期相对较长,通常可以在24~48小时左右。第二,胃肠感冒的患者会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等情况;而诺如病毒感染以后,上述症状要比普通感冒相对较重,例如腹痛加重,腹泻的次数增多,腹泻时通常是以黄色稀水样便为主。第三,要观察大便的形态,普通胃肠感冒会出现稀水样便,有时会有黏液,甚至有一定人群有脓血;但是诺如病毒感染以后,通常腹泻的稀便仅为黄色稀水样便。第四,对于轻度的胃肠感冒可以通过控制饮食,补充饮水进行自愈的。但是对于诺如病毒,如果持续腹泻的时间过长,就会引发脱水,必须到医院进行就诊。

    最后,班导师也为同学们介绍了一些甲流的预防措施:第一,注意个人卫生,勤洗手,多通风;第二,注意调节饮食,荤素搭配,保证营养补给;第三,进行体育锻炼,同时控制好量,不要劳累过度;第四,接种流感疫苗,把握好接种时间。

    本次班会的顺利开展,让同学们对肠胃疾病和诺如病毒相关内容有了进一步的了解。春季气温回暖,很容易引发各种胃肠疾病,如出现肠胃不适,症状较为严重时,应对症下药、及时就医。同时,平时应注意养成良好的饮食和生活习惯,增强体魄,减少胃肠疾病的发生率。