心理咨询是一门科学，一门艺术，一种经验，咨询人员运用心理学的原理的方法营造良好的咨询气氛，帮助来访者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活的过程。

心理咨询的内容：
一. 为正常的、健康的、无明显心理冲突的人，更好地认识自己，扬长避短，充分发挥潜能，以提高学习与生活质量。

二. 为心理适应咨询：在生活、学习中有各种烦恼，有明显心理矛盾和冲突。咨询的目的是帮助求询者排除心理困惑、减轻心理压力，改善适应力。

三. 心理障碍咨询：患有某种心理疾病，影响了正常的学习与生活，咨询的目的是通过咨询和心理治疗，克服心理障碍，恢复心理健康。