小琳: 两年前我交过一个男朋友,他对我很好﹑很体贴,因为当时我很年轻,我觉得感情好像不是那么重要的事情,我更重视自我的发展,我就跟他分手了,到另一个城市进行深造。但是现在我觉得自己好像变了,我觉得自己很脆弱,很渴望有一个爱我的人,很想念我以前的男朋友,但是他现在已经有了新女友。我现在很后悔很痛苦,请你帮帮我吧。
咨询师解答:自古以来,爱情就是个永恒的话题。我能理解你现在很痛苦,要想摆脱目前的困境,你需要明确你对他是种什么样的感情
1、首先你要了解爱情带有虚幻的性质,你要明确你对他的感情到底是不是爱情。有时候我们会感到对一个人情感上难分难舍,但仔细想想我么爱的并非一定就是这个人,而是爱着一种感觉,一种被人关心﹑疼爱﹑呵护﹑亲近的感觉。在爱情中难以分清过去和现在,你爱的是过去的他呢,还是现在的他?你的记忆中对男友充满幸福的回忆,他的温柔﹑他的关爱﹑他对你的浓情蜜意是一种你渴望的感觉,在你空虚寂寞的时候填补了你的内心,也许是对这种被人关心被人爱护的感觉的渴望,使你开始思念你的前男友。当外界的一些事情唤起了你内心的孤独寂寞,对被爱的渴望越是强烈,当渴望不能在现实生活中得到即刻的满足时,通常会想起以前这种渴望得到满足时的情形,这时,以前的关系对你来说极距吸引力。当我们寻求被关心,被爱以及与人亲近的感觉时,我们会在无形中夸大了爱情美好的一面。我们追求的是一种幻象,一种理想的爱情。现在你眼中的他被光环笼罩着,等你的眼睛适应了光芒,你会看到更真实的他,也许你对他的感情也会冷却下来。处于痛苦中不要忘记深思,要明白自己内心的渴望是什么。有时候与一个人的难舍之情与爱情无关,而是与心理上的放 弃﹑丧失有关。接受现实﹑放弃爱情的幻想意味着一种丧失,与过去种种的告别,与一个人亲密关系的告别,从此以后只是一个普通的朋友。
2、如果你确定自己是真的爱他这个人,那么你也需要了解爱情不是一成不变的,爱是需要滋养和用心维护的,过去有爱并不代表永远有爱,只有一直精心地滋养爱情,才可以使爱情之花常开,如果你忽视了它,它可能就会凋谢。还有,爱一个人并不是一定要求得到对方同样的爱。爱他是你的权利,他是否爱你是他的权利,如果你爱他,你要尊重他,包括尊重他决定爱与不爱你的权利。有时候爱情并不是终身厮守,如果这种并不能给双方带来真正的幸福,那么爱他就幸福地放手吧。让他过他幸福的日子,同时也解脱了自己,使自己可以去追求真正属于自己的幸福。
3、爱情的路上并不都是一路顺风的,在这个过程中有快乐也有悲伤,每一个人都会经历这些,但这都不会是终点。你现在感到痛苦﹑悲伤,这是正常的,但终将会过去,这也给了你寻找幸福的新机会。